DUDAS FRECUENTES

Pero... yo nunca he practicado yoga...

La clase es apta para gente que ha practicado yoga como para gente que se inicia por primera vez. Todo el mundo es bienvenido.

¿Son ejercicios individuales o en pareja?

Las clases están orientadas como sesiones en grupo de trabajo individual. No hay contacto físico entre los participantes salvo por mi parte si me acerco a corregiros alguna postura. 

¿Cuál es la edad de los participantes?

Las clases están abiertas a cualquier persona de más de 18 años. De hecho, a las sesiones de "YOGA AL NATURAL" viene gente de un rango amplio de edades.

¿Realmente es desnudo integral?  

Sí. Desde el principio de la clase. Sin preámbulos, y con total naturalidad. Sin darle más importancia de la que tiene. La desnudez es la mejor manera de vivir la aceptación de nuestro cuerpo.

¿La actividad tiene alguna connotación erótica o sexual?

No. Ni la tiene ni el grupo es una excusa para buscar encuentros sexuales, orgías o cualquier cosa parecida.

Iría contra la idea principal por la que creé este grupo: La naturalización del desnudo, la aceptación de nuestro cuerpo y deshacer la arraigada idea en nuestras mentes de que desnudarse junto a otros es igual a sexo.

¿Qué pasa si tengo una erección?

Es algo que puede pasar. De todas maneras, la clase seguirá su curso. Así nuestra mente irá aprendiendo que la desnudez es algo natural y no necesariamente algo con motivación sexual.

En la clase promuevo la aceptación propia y la de los demás.

Además, el yoga lleva a tu mente y a tu cuerpo a la relajación. En ese clima, es más difícil tener erecciones.

¿El grupo es sólo de hombres?

Considero que para mucha gente es más fácil sentirse cómodo en la desnudez y desarrollar la aceptación de su cuerpo si el grupo es sólo de un mismo sexo. Por ello, los grupos de entre semana, el del lunes y el del martes, son sólo de hombres.

El grupo de los domingos que es apto para cualquier nivel, es mixto.

¿Qué tengo que llevar?

Motivación, higiene básica, dos toallas y un bolso o mochila para guardar tu calzado y ropa:

* Si tienes esterilla de yoga te la puedes traer. Si no, es muy importante que traigas una toalla para colocar sobre las esterillas que ya tenemos en la sala. Al tratarse de yoga desnudo, por higiene, debemos cubrir las esterillas porque son de uso compartido.

* Una segunda toalla o manta para cubrirte en la relajación final. En la parte final de la clase siempre hacemos una relajación de unos diez minutos por lo que baja la temperatura corporal. Si crees que vas a sentir frío será importante que te cubras con ella. Además, en algunos momentos durante la clase, usaremos esa segunda toalla como cojín o zafu para sentarnos.

* Aseo. Ten en cuenta que se trata de una actividad en la que nos desnudamos por lo que, por respeto a los compañeros, será de agradecer que vengas aseado.

Información de interés

Existen otras ciudades del mundo donde se desarrolla yoga desnudo:

Nueva York, Amsterdam, Londres, Berlín, Barcelona...

¡Y ahora, ya no necesitas viajar a ellas para practicarlo porque ya hay en Madrid! 

¿Cómo pago y me apunto a las clases?

Para más información visita la web www.espaciovyasa.com 

Conocerás además otras interesantes actividades.